到了高中，孩子成绩下滑是什么原因不少，父母不可以都怪到孩子头上。问问自己在孩子最应该培养好学习态度的时候，你在哪儿？
而对高中三年级父母来讲，“高中三年级父母”这四个字的分量，相信大家不说，你们早已经感觉到。其实无论是对孩子还是父母来讲，高中三年级一定是承受重压前行的一年。但说实话，重压有时是把双刃剑，是一种身体力量的唤醒，一味地减压，或者是不敢高声语，可能并非最好的选择。
那样父母应该如何做才可以帮助孩子掌握借助重压，变重压为动力，让重压成为勉励孩子不断前行、达成理想的最好动力源呢？
先来看两个例子：
事例1、 “没关系”等于“不相信”
西西是个文静又努力的女生，在学习上一直无需爸爸妈妈太操心。进入高中三年级后，也维持着较高效学习状况。
西西一直住宿，爸爸妈妈感觉西西自己非常需要上进，多和女儿交流也要花浪费时间间，所以亲子间交流的机会不是不少。
首次模拟试题西西的成绩不理想，重压陡增，心情非常沮丧。考后放假，爸爸妈妈问到模拟试题的状况时，西西情绪低落地说：“没考好……可能都上不了本科。”
爸爸妈妈听完如临大敌，西爸非常着急：“那如何解决？”西妈想安慰女儿，直接说：“没关系，不可以就考专科吧，专科也有不少很好的学校。”听了父母这番话，西西顿时又生气又难过：这就给我定性了，我就只能上专科吗？
回到学校后，西西赌气不愿接爸爸妈妈的电话，复习状况也大受影响。她说自己以前的学习状况非常不错，天天都非常充实非常自信。但自从爸爸妈妈那样说之后，就找不到学习状况了。
在跟心理老师交流的过程中，西西仍忍不住流泪抱怨，本来自己没考好，重压就非常大，心情也非常烦了，爸爸妈妈如何可以如此给自己定性，为何爸爸妈妈不相信自己。
而西西的爸爸妈妈了解原委后，也是满腹无奈：其实孩子考砸了，大家心里也非常急，看她那样辛苦也心疼，不了解该如何说，不是怕她重压太大为了安慰她才那样说的嘛。
❏ 案例剖析 ❏
高考考试前几次重大考试的分数，对于考生的心理状况一定是会产生影响的。假如考后成绩不理想，考生不可以合理地面对这样的情况，就容易在重压下一蹶不振，这个时候父母要给予孩子适合的帮忙。
西西爸爸妈妈的做法本意是想缓解孩子的重压，结果反而致使亲子间的误会，影响了孩子的学习状况。
孩子考砸了，父母说“没关系”是为了安慰，可是对于一直绷着劲儿在辛苦学习的高中三年级学生来讲，能没关系吗？甚至在孩子心里，没考好有大关系。
父母的一句“没关系”就等于“不相信”，孩子感觉父母不相信自己；建议孩子“考专科”，其实父母自己心里也未必是真心如此想的，在孩子听来，更等于是直接否定了她，否定了她之前的努力和获得的成绩。让孩子如何同意呢？
这样的情况下，父母适合的做法，第一是理解孩子心里的感受，多关注孩子的情绪，不要用干巴巴的“没关系”“我相信你”“你非常聪明的，没问题的”这种话简单地“敷衍”孩子。
第二要引导孩子理性地看待成绩的起伏，认识到在高考考试前需要历程多次考试，成绩有波动也是非常正常的，而高考考试前出现问题反而应该是好事，能帮助自己准时发现常识的薄弱点，不把问题带到高考考试考场。引导孩子如此换个角度来看问题，把注意力转入查漏补缺的学习中。
父母遇见此类问题，可以如此对孩子说：“母亲了解你这次没考好非常难过……（这里可以有一些肢体语言，如抱抱孩子、拉着孩子的手等），你一直都非常努力，母亲都看到了。
不过母亲感觉这次没考好也是一件好事，那些错的题不正好提醒你什么常识还有盲点、还需要巩固吗？如此可以叫你在高考考试前把常识复习得更扎实。
考试已经过去了，目前好好地剖析一下试题，看看具体是什么缘由失掉的分数。
父母永远是你坚强的后盾，相信大家的女儿能调整好我们的状况，把这次考试变为成功的垫脚石。”
事例2、帮助孩子拟定目的
文凯进入高中三年级后，主动把一颗爱玩好玩的心收了起来。他非常用功，但学习成绩一直不稳定。
文凯自己心里时常会后悔高中一年级高中二年级时玩得太多了，没认真学习，致使基础不扎实。
看到周围的同学埋头苦读稳步前进，他心里也憋着一股劲，但又不了解该往哪处使，感觉重压一天比一天大，情绪也愈加容易暴躁。
爸爸妈妈看在眼里，急在心里，他们为孩子主动努力的行动感到欣喜，同时也非常心疼和着急，不了解如何帮助孩子。
在老师的建议下，他们找了个适合的机会，跟文凯进行了推心置腹地交流：
一定了孩子进高中三年级以来的努力付出，引导孩子客观正确地剖析了我们的实力，并依据孩子几次考试的成绩，一同确定了一个适合的努力目的。
经过如此的剖析和确定，文凯感觉对自己下面的努力方向很明确，也充满了动力，他非常快调整好了心态，踏实朝目的前进。
最后的结果皆大欢喜，文凯正常发挥，进入了理想的学校。
❏ 案例剖析 ❏
一个明确具体的“跳一跳可以到”的学习计划，对考生复习备考的状况有着非常大的帮忙。而事实上，不少高中三年级考生对于我们的目的并非十分明确，有时甚至出现班里不少学生扎堆把同一所大学定为目的的状况，他们既对我们的目的大学不甚知道，也不了解我们的状况到底合适拟定什么样的目的，致使所谓的目的只不过凭感觉而定，并不可以从中感觉到明确的动力。
而老师一般都要面对全班几十个学生，也很难做到特别细化地帮助每个学生拟定适合的目的。
从这个角度，父母可以帮助孩子一块拟定目的、管理目的，如此做不但有益于孩子调整状况达成高考考试目的，也会对孩子以后的生活规划有所帮助。
建议父母可以先跟老师交流，知道孩子各科学习状况及成绩，听取老师的建议。同时也搜集有关大学有关专业的信息，然后和孩子交流，一块制定合适孩子的个性化目的。
在设定目的的过程中父母必须要充分尊重孩子的建议，如此的目的，孩子才会想为之努力奋斗。
对孩子自己提出一些过于好高骛远的目的，父母要讲究方案，与孩子探讨，剖析目的的不当之处，帮助孩子调整。目的确立后，当孩子的状况有所偏离时，父母也要准时地提醒和督促孩子。
以上是高中三年级父母帮助孩子的两个具体事例。
每一个考生、每一个家庭的状况都不同，帮助孩子化重压为动力，除去一些具体的办法，非常重要的还在于父母自己的状况。
过好我们的生活，做孩子的榜样
父母自己的心理状况、生活状况对孩子是最具影响力的。
第一，父母自己对高考考试也要有一个理性的认识，高考考试确实是孩子生活路上的要紧一步，但它绝不是全部，孩子的身心健康远比大学文凭要要紧。若父母能淡然处之、信赖孩子，这份平静淡定也会传递给孩子。
第二，父母要尽可能维持自己正常的工作和生活规律，没必要做刻意的安排，譬如放手我们的工作全职照顾孩子。父母的心愿可以理解，但其成效总是会事与愿违，在无形中增加孩子的心理重压。
有的孩子会产生“爸爸妈妈为我做了那样多，我如果考不好如何解决”的想法，加重心理负担。有的孩子感觉自己是处在“监视”之下，从而产生逆反情绪，影响学习状况。
有时父母可能也会在我们的工作中遇见非常大的重压，其实这正好也是言传身教的一个好机会。让孩子看到爸爸妈妈在工作重压下的努力和自信，和孩子互相加油打气，这对孩子来讲是一种强大的榜样勉励力量。多听少说，积极暗示做一个好的倾听者。
多听少说，积极暗示
在持续的高强度学习及重压下，孩子有时心烦气燥，产生情绪的波动是正常的。有时孩子或许会说气话，譬如“感觉烦、累、不想考了、考上了又如何”之类的话。有时候，孩子如此说其实就是一种发泄。父母不必太过较真，可以先让孩子宣泄情绪。
父母以一个宽容允许的心态，多听孩子说话，鼓励孩子说心里的感受和想法，虽然或许并不可以帮孩子解决什么具体事情，但父母认真倾听的态度一方面帮助孩子调节情绪，更要紧的是让孩子感觉到家庭的温暖，能够帮助他们把重压化为动力。
父母也可以用乐观的情绪和正能量的语言，当令拍拍孩子的肩膀、给孩子一个拥抱、一个关爱的眼神，或者给孩子写一些温情鼓励的话语等多种方法，给孩子积极的心理暗示，让孩子在爸爸妈妈的关爱、理解和支持中笑对重压。
合理安排，防止过度
父母在给孩子做生活安排时，尽可能保持孩子原来的生活环境和规律。
譬如饮食方面可以适合给孩子增加营养，但不要过于隆重，看上去刻意，一则扰乱孩子正常的饮食习惯，二则影响孩子的心理状况。
也不要刻意为孩子打造过于安静的环境，假如孩子晚睡，父母不要夜夜“陪读”，这类都会徒增孩子的重压。
父母可以适合安排一些轻松的活动，如陪孩子一块散步，聊一些轻松有趣的话题，帮助孩子“中止”、充电，不断以更好的状况重新投入学习中。
总之无论做什么，父母的关心要适可而止，既能让孩子感觉到爱和支持，又能安心学习。
最后，父母要安心地、全心地做好父母的角色，这与自己是不是有高学历、是不是常识广博等没多大的直接关系。对于孩子来讲，有父母深深的爱和信赖在那里，就已经是最好非常重要的帮忙。